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나이 들어도 운동하면 근력 향상된다 - (2014.7.2_507회 방송)_장수하려면 하체 근육을 키워라
근력운동이 유산소운동보다 혈압 감소에 효과적 - (2014.7.2_507회 방송)_장수하려면 하체 근육을 키워라
근육량 증가할수록 당뇨병 유병률 크게 감소 - (2014.7.2_507회 방송)_장수하려면 하체 근육을 키워라
하지정맥류 일으키는 패션, 스키니진과 레깅스 - (2014.7.2_507회 방송)_장수하려면 하체 근육을 키워라
나이 들수록 필요한 근력 운동 - (20130717_465회 방송)_건강의 중심, 허벅지
노인들에게 근육이 중요한 이유 - (2011.10.8_388회 방송)_근육 3편 - 건강 장수를 위한 근력운동법
긴급진단! 당신의 하체 근육 나이는? (수요일N스타일) @좋은아침 5194회 20171101
몸무게 그대로여도 나이 들수록 근육 줄어든다 - (2011.9.24_386회 방송)_근육 1편 - 근육이 내 몸을 지킨다
에너지의 저장고 근육을 지켜야 하는 이유 - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!
VJ 특공대 - 노화를 둘러싼 비밀! 나이 들수록 근력이 떨어진다?.20161028
나이가 들수록 근력운동이 중요해지는 이유
[예고] 백세 장수의 열쇠, 근육! 수명을 좌우하는 근육 관리 방법 {슈퍼푸드의 힘} #슈퍼푸드의힘 EP.9
![[예고] 백세 장수의 열쇠, 근육! 수명을 좌우하는 근육 관리 방법 {슈퍼푸드의 힘} #슈퍼푸드의힘 EP.9](https://img.youtube.com/vi/hhR401aP-Xs/hqdefault.jpg)